La llegada del coronavirus a nuestras vidas ha afectado a nuestros hábitos diarios y la forma de relacionarnos con los demás. Confinamiento, desescalada, cuarentena… son palabras que hemos añadido a nuestro vocabulario habitual. Y parece que de momento van a continuar con nosotros durante algún tiempo más. Esta «nueva normalidad» ha provocado que pasemos la mayor parte de nuestro tiempo en casa, obligados a reducir nuestro círculo social a unos pocos contactos estrechos. Y el tiempo dedicado al ocio se ha visto reducido de forma drástica.

Las restricciones de movilidad también han afectado a otro de nuestros pilares fundamentales: las relaciones familiares. Hoy en día son muchas las personas que residen fuera de su comunidad autónoma de origen, por razones personales, académicas o laborales. La pandemia ha provocado que no veamos a nuestras familias con la misma frecuencia que antes. Además, el ámbito laboral y profesional también se ha podido ver afectado, por ejemplo con el cierre de comercios y restaurantes. Los empleados han visto su jornada de trabajo reducida o directamente han sido enviados a un ERTE o al paro.

Los efectos sobre la salud mental

Los diferentes aspectos que conforman nuestra vida se han visto tambaleados, y con ellos nuestra estabilidad emocional. El agotamiento, la sensación de vulnerabilidad, la preocupación constante, la dificultad para poder dormir, la falta de apetito y la apatía son algunos de los efectos que la pandemia está produciendo sobre la sociedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha querido ponerle nombre a esta sensación y lo ha llamado «fatiga pandémica». El organismo lo describe como la desmotivación para seguir las recomendaciones y normas sanitarias derivadas de la pandemia.

Estos efectos pueden aparecer de forma gradual en el tiempo y están afectados «por diversas emociones, experiencias y percepciones, así como por el contexto social, cultural, estructural y legislativo”, explica la OMS. La vida de la gente ha cambiado y los síntomas de cansancio afloran mientras cada día se anuncian nuevas medidas que afectan a nuestra cotidianeidad. Los efectos sobre la salud mental son cada vez mayores y así lo acredita un estudio realizado por Sonae Sierra y el Consejo General de la Psicología de España (COP). El informe apunta a un auge de los síntomas derivados de la depresión y la ansiedad. Te resumimos los detalles más importantes en una infografía.